Black Tea एक फाइदा अनेक !

तपाई चियाको सौकिन हुनुहुन्छ र यदी दीनमा एक भन्दा बढी Black Tea पिउनु हुन्छ भने केही हुन्छ की भनेर डराउनु हुन्छ होला। तर डराउनु पर्दैन। किनकी, यदी तपाई सांचिकै दीनमा धेरै कप Black Tea पिउनु हुन्छ भने नडराउनुहोस्, यसले तपाइलाई हानी होइन फाइदा गर्नेछ। हजुर, यस लेखमा Black Tea (कालो चिया) को फाइदा उल्लेख गरिएको छ: 
यदि तपाई नियमित कालो चिया पिउनु हुन्छ भने त्यसको निम्न १० फाइदा हुनसक्छन्:-
1. दैनिक Black Tea (कालो चिया) पिउने व्यक्तिलाई मधुमेह रोग लाग्ने खतरा अन्यलाई भन्दा कम हुन्छ। 
2. Black Tea (कालो चिया) मा पाइने तत्व जस्तै वालेटैनिन तथा अरु उपयोगी तत्वहरु (केमिकल्स) पाचन प्रक्रियाको लागि लाभदायक हुन्छ र यसले डाजेस्टिव सिस्टमलाई समेत सही तरिकाले काम गराउन सहयोग गर्दछ। 
3. Black Tea (कालो चिया) मा पाइने तत्व ऐन्टीऑक्सिडेन्ट क्यान्सर रोगको जोखिमलाई समेत घटाउन मदत गर्दछ। 
4. Black Tea (कालो चिया) नियमित पिउनाले खराब कोलस्ट्रोललाई घटाउछ र हृदय घात तथा मस्तिष्क घात जस्ता खतरनाक बिमारीको जोखिमलाई घटाउद छ। 
5. नियमित रुपमा Black Tea (कालो चिया) पिउनाले किडनी स्टोन तथा पार्किंसन्स जस्तो रोगको जोखिम  कम हुन्छ। 
6. Black Tea (कालो चिया) ले दाँतहरुमा जम्मा हुने क्यबेटिज बनाउने  ब्याक्टेरियालाई नियन्त्रण गर्दछ भने यसले प्लेग जस्तो रोग बाट समेत जोगाऊद छ।  
7. नियमित Black Tea (कालो चिया) पिउदा ब्ल्याक टी मा पाइने फाइटोकेमिकल्सले हाम्रो शरीरको हड्डी मजबुत बनाउछ र आर्थ्राइटिसको
जोखिमबाट समेत सुरक्षित राख्दछ।
8. Black Tea (कालो चिया) मा धेरै मात्रामा सोडियम, फ्याट र क्यालोरी पाइने भएकोले नियमित Black Tea (कालो चिया) सेवन गर्नाले वजन समेत घटाउन ठुलो सहयोग गर्दछ। 
9. Black Tea (कालो चिया) मा भिटामिन B2, C, E तथा मिनरल्सको साथै म्याग्नेशियम,पोटाशियम, जिंक, टेनिन अनि केहि आवश्यक पोलिफेनाल्स समेत प्रसस्त मात्रामा पाइने भएकोले हाम्रो छाला (Skin) को लागि समेत लाभदाएक हुन्छ ।
10. Black Tea (कालो चिया)मा पाइने क्याफिन तथा एन्टीअक्सिडेन्टले कपाललाई चम्किलो, सिल्की र बलियो बनाउनुका साथै झर्न समेत रोक्दछ।